Kui sul tekkis küsimusi või mõtteid, siis võta julgelt ühendust

Eestis tegutsevad ATH-ga kokkupuutuvad organisatsioonid

ADDA: Attention Deficit Disorder Association. Organisatsioon, mis keskendub ATH-ga täiskasvanute aitamisele https://add.org/
ADHD Europe https://adhdeurope.eu/
CHADD: Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder. Keskendub ATH-ga täiskasvanute ning laste ja nende vanemate toetamisele https://chadd.org/
PAAC – The Professional Association for ADHD Coaches – ATH-coachingu katusorganisatsioon https://paaccoaches.org/
ADDitude Magazine https://www.additudemag.com/
Russell Barkley koduleht, kindlasti soovitan tema youtube kanalit https://www.russellbarkley.org/
Dani Donovan ADHD comics https://adhddd.com/

Taking Charge of Adult ADHD – Russell A. Barkley, PhD
How to ADHD – Jessica McCabe
(eesti keelde tõlgitud: Kuidas elada ATH-ga)
Driven To Distraction – Edward Hallowell, M.D., John Ratey, M.D.
(eesti keeles on alternatiiv Hallowelli teine raamat: ATH 2.0 lapsepõlvest täiskasvanueani)
More Attention, Less Deficit Success Strategies for Adults with ADHD – Ari Tuckman, PsyD, MBA
Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School – John Medina
(eesti keelde tõlgitud: Aju toimimise reeglid)
Thinking, Fast and Slow – Daniel Kahneman
(eesti keelde tõlgitud: Kiire ja aeglane mõtlemine)
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones – James Clear
(eesti keelde tõlgitud: Aatomharjumused)
The Five Love Languages: The Secret to Love That Lasts – Gary Chapman
(eesti keelde tõlgitud: Armastuse 5 keelt. Kestva armastuse saladus)
The Lost Art of Listening: How Learning to Listen Can Improve Relationships – Michael P. Nichols PhD
(eesti keelde tõlgitud: Kuulamise kunst)
The Coaching Habit Say Less, Ask More & Change the Way You Lead Forever – Michael Bungay Stanier
(eesti keelde tõlgitud: Coaching’u harjumus)
Man’s Search for Meaning – Viktor E. Frankl
(eesti keelde tõlgitud: … ja siiski tahta elada)

Kui sul on elus raskusi ning kahtlustad sellega seoses endal ATH-d, siis mõistlik on lasta end hinnata pädeval professionaalil. Kindlasti võib paralleelselt lugeda teemakohast kirjandust ning endast paremini aru saada, kuid inimene ise hindab end ikka läbi teatud eelarvamuse ega suuda alati objektiivseks jääda. Samuti oskab väljaõppega professionaal hinnata ka seda, ega mõni muu tervislik või vaimne seisund pole antud juhul sarnaste sümptomitega nagu ATH ning selle tulemusel aidata otsustada kõige paremad järgnevad sammud.
Esmased kohad kelle poole oma murega pöörduda (enamasti tuleb käia rohkem kui ühe spetsialisti juures)
– perearst
– vaimse tervise õde (kas riiklikud haigekassaga kaetud asutused või erakliinikud)
– Loe lisa: https://athliit.ee/ath-st-2/diagnoosimine/